Gerade haben wir noch über den viel zu schwülen, heißen Sommer gejammert – doch jetzt, wo sich der Herbst mit Regen und kalten Windböen ankündigt, frösteln und bibbern wir. Und vor dem langen Winter mit Schnee und Kälte graut es jetzt schon so manchem. Schluss damit!

Bald ist es wieder soweit, und das schaurig-schöne Gespensterfest Halloween steht an. Am 31. Oktober werden wieder jede Menge kleine Hexen, Vampire und Geister durch die Gegend streifen und „Süßes oder Saures“ fordern.

In der heutigen Arbeitswelt sind Zeitdruck und volle Terminkalender für viele Menschen eine alltägliche Routine. Um den Überblick zu behalten ist es wichtig, sich kleine Pausen zu gönnen, um die Gedanken wieder sammeln und innere Ruhe zurückzugewinnen.

Wir alle wollen so lange es geht jung und fit bleiben – den absoluten Jungbrunnen hat jedoch bisher leider niemand gefunden. Zum Glück gibt es jedoch diverse Methoden, das Altern heraus zu zögern: eine gesunde, entspannte Lebensweise, wenig Stress und Hektik sowie eine gesunde Ernährung können bereits eine Menge bewirken.